งานวิจัยล่าสุดจาก University College London (UCL) สหราชอาณาจักร เปิดเผยว่า ‘การสูบบุหรี่เพียงหนึ่งมวน สามารถลดอายุขัยของผู้สูบลงได้ถึง 20 นาที’ ซึ่งถือเป็นตัวเลขที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับการประมาณการในปี 2543 ที่เคยระบุไว้ต่ำกว่านี้เกือบครึ่งหนึ่ง ข้อมูลดังกล่าวยังชี้ให้เห็นถึงผลกระทบระยะยาวที่น่ากังวล โดยเฉพาะเมื่อพิจารณาว่าการสูบบุหรี่จำนวน 20 มวน หรือเทียบเท่าหนึ่งซอง อาจลดอายุขัยของผู้สูบโดยเฉลี่ยถึง 7 ชั่วโมง ตัวเลขเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงอันตรายที่ชัดเจนของการสูบบุหรี่ต่อสุขภาพ และย้ำเตือนถึงความจำเป็นในการลดพฤติกรรมดังกล่าวเพื่อยืดอายุขัยและคุณภาพชีวิตของผู้คนในสังคม

สูบมวนอายุสั้นลงนาทีวิจัยชี้บุหรี่ลดอายุขัยสูงกว่าที่คิดเดลินิวส์

นอกจากนี้ ผลการวิจัยดังกล่าว ยังระบุว่า การเลิกบุหรี่แม้เพียงระยะสั้น ก็สามารถสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพได้อย่างน่าทึ่ง โดยนักวิจัยยกตัวอย่างให้เห็นภาพอย่างเข้าใจง่ายๆ ว่า หากผู้ที่สูบบุหรี่ 10 มวนต่อวันสามารถเลิกบุหรี่ได้ พวกเขาจะสามารถยืดอายุขัยของตนเองได้ ตัวอย่างเช่น หากเลิกสูบบุหรี่ภายในวันที่ 8 มกราคม จะสามารถยืดอายุขัยได้ถึง 1 วันเต็ม และหากเลิกสูบบุหรี่ได้ต่อเนื่องจนถึงวันที่ 5 กุมภาพันธ์ จะสามารถยืดอายุขัยได้ถึง 1 สัปดาห์ และหากสามารถเลิกทำได้จนถึงวันที่ 5 สิงหาคม พวกเขาจะสามารถยืดอายุขัยได้ถึง 1 เดือนเต็ม

สูบมวนอายุสั้นลงนาทีวิจัยชี้บุหรี่ลดอายุขัยสูงกว่าที่คิดเดลินิวส์

“แม้ผู้คนจะรู้ดีว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่หลายคนอาจยังประเมินถึงผลกระทบที่แท้จริงต่ำเกินไป  โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ที่สูบบุหรี่ไปเรื่อยๆ และที่ไม่ยอมเลิกสูบ จะมีอัตราการเสียชีวิตเร็วขึ้นถึง 10 ปี ซึ่งเป็นช่วงเวลาอันมีค่าที่ควรใช้ร่วมกับครอบครัวและคนที่รัก” ‘ดร. ซาราห์ แจ็คสัน’ นักวิจัยหลักจากกลุ่มวิจัยแอลกอฮอล์และยาสูบของ UCL กล่าว

สูบมวนอายุสั้นลงนาทีวิจัยชี้บุหรี่ลดอายุขัยสูงกว่าที่คิดเดลินิวส์

การศึกษาในครั้งนี้สอดคล้องกับผลการวิจัยอื่นๆ ที่ชี้ให้เห็นว่าบุหรี่ไม่เพียงแต่ลดอายุขัยโดยรวม แต่ยังส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในช่วงวัยกลางคน ทำให้ผู้สูบบุหรี่มีสุขภาพเสื่อมโทรมเร็วกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่อย่างเห็นได้ชัด ตัวอย่างเช่น ผู้สูบบุหรี่อายุ 60 ปีมักจะมีสุขภาพเทียบเท่ากับผู้ไม่สูบบุหรี่อายุ 70 ปี

สูบมวนอายุสั้นลงนาทีวิจัยชี้บุหรี่ลดอายุขัยสูงกว่าที่คิดเดลินิวส์

ข้อมูลเหล่านี้สอดคล้องกับการศึกษาของแพทย์ชาวอังกฤษที่เริ่มขึ้นในปี 1951 ซึ่งเป็นหนึ่งในการศึกษาที่เก่าแก่ที่สุดเกี่ยวกับผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อสุขภาพ นอกจากนี้ การศึกษา อย่าง Million Women ซึ่งติดตามสุขภาพของผู้หญิงตั้งแต่ปี 1996 ก็ให้ผลลัพธ์ที่สนับสนุนข้อค้นพบดังกล่าวเช่นกัน

สูบมวนอายุสั้นลงนาทีวิจัยชี้บุหรี่ลดอายุขัยสูงกว่าที่คิดเดลินิวส์

“หลายคนอาจคิดว่าการสูบบุหรี่จะส่งผลกระทบต่อชีวิตเพียงช่วงสั้นๆ ในวัยชราที่โรคภัยไข้เจ็บตามมา แต่ความจริงแล้ว บุหรี่กลับเข้ามาทำลายช่วงชีวิตที่ดีที่สุดในวัยกลางคนของเราเสียมากกว่า ดังที่นายแพทย์แจ็กสันให้สัมภาษณ์กับเดอะการ์เดียนว่า การสูบบุหรี่หนึ่งมวนจะทำให้สุขภาพของเราเสื่อมโทรมลงเร็วขึ้นเทียบเท่ากับการแก่ตัวเพิ่มขึ้นอีก 10 ปี นั่นหมายความว่า ผู้สูบบุหรี่อายุ 60 ปี จะมีสุขภาพที่เทียบเท่ากับผู้ไม่สูบบุหรี่อายุ 70 ปี” ศาสตราจารย์ แจ็กสัน หนึ่งในทีมวิจัย กล่าว

สูบมวนอายุสั้นลงนาทีวิจัยชี้บุหรี่ลดอายุขัยสูงกว่าที่คิดเดลินิวส์

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าผู้สูบบุหรี่บางคนจะมีอายุยืนยาว แต่ก็มีอีกหลายคนที่ต้องเผชิญกับโรคร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ และบางรายอาจเสียชีวิตตั้งแต่อายุเพียง 40 ปี ความแตกต่างนี้มักเกิดจากพฤติกรรมการสูบบุหรี่ที่แตกต่างกัน เช่น ประเภทของบุหรี่ที่ใช้ ความถี่ในการสูบ และระดับการสูดควันบุหรี่เข้าไปในร่างกาย นอกจากนี้ แต่ละคนยังมีความไวต่อสารพิษในควันบุหรี่ไม่เท่ากัน ซึ่งส่งผลต่อระดับความเสี่ยงที่ได้รับ

สูบมวนอายุสั้นลงนาทีวิจัยชี้บุหรี่ลดอายุขัยสูงกว่าที่คิดเดลินิวส์

ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำว่า การเลิกสูบบุหรี่อย่างเด็ดขาดเป็นวิธีเดียวที่จะช่วยให้ผู้สูบบุหรี่ได้รับประโยชน์ทางสุขภาพอย่างเต็มที่และเพิ่มโอกาสในการมีอายุยืนยาว ข้อมูลจากการศึกษาหลายชิ้นยืนยันว่าไม่มีระดับการสูบบุหรี่ใดที่ปลอดภัย แม้แต่การสูบบุหรี่เพียงวันละ 1 มวนก็ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด แม้ความเสี่ยงนั้นจะลดลงประมาณ 50% เมื่อเทียบกับผู้ที่สูบบุหรี่วันละ 20 มวน แต่ก็ยังถือว่าสูงเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่เลย การเลิกบุหรี่จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลยเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

สูบมวนอายุสั้นลงนาทีวิจัยชี้บุหรี่ลดอายุขัยสูงกว่าที่คิดเดลินิวส์

ขอบคุณข้อมูลจาก: The Guardian

สูบมวนอายุสั้นลงนาทีวิจัยชี้บุหรี่ลดอายุขัยสูงกว่าที่คิดเดลินิวส์