ในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สะดวก ทำให้เราได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสม เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ปัจจุบันมีให้เลือกหลายรูปแบบ ทั้งแบบเม็ด แบบน้ำ แบบผง แบบ Jelly ซึ่งนอกจากจะอยู่ในรูปแบบที่แตกต่างกันแล้ว ยังมีให้เลือกแบบออกฤทธิ์นานและออกฤทธิ์สั้น หากถามว่า ควรเลือกกินแบบไหนดี? ก็ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการ และปัญหาสุขภาพแต่ละบุคคล หากอยากได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว กำลังเป็นไข้หวัด ต้องการวิตามินซีสูงแบบทัน ก็อาจเลือกแบบออกฤทธิ์สั้น แต่หากต้องการผลลัพธ์ที่ค่อยๆ ไล่ระดับ แต่ต่อเนื่อง และไม่ต้องการกินวิตามินซีถี่ๆ เพื่อเลี่ยงผลข้างเคียงกับระบบทางเดินอาหาร ก็อาจเลือกเป็นวิตามินซีชนิดออกฤทธิ์นาน อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะเลือกชนิดไหน ก็อย่าลืมตรวจสอบความปลอดภัย เลือกวิตามินซีที่ผ่านการรองรับจากองค์การอาหารและยา อ่านฉลากและคำเตือนก่อนกินทุกๆ ครั้ง และสำหรับผู้มีโรคประจำตัว ควรทำการปรึกษาแพทย์ก่อนด้วย

วิตามินซีกับการออกฤทธิ์คืออะไรควรเลือกกินแบบชนิดออกฤทธิ์นานVSออกฤทธิ์สั้นเดลินิวส์