โลกสีสวย” สุดสัปดาห์นี้ พาคุณผู้อ่านไปคุยกับ “มิวสิค” พิมพ์ลภัทร ชัยชนะ อดีตไอดอลสาวคนดังจากวง Siamdream ที่ผันตัวมารับบทบาทผู้จัดการวงไอดอลของค่าย Siamdol ในปัจจุบัน

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

วันนี้นอกจากจะมาอัปเดตเรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิตให้แฟนคลับได้หายคิดถึงแล้ว มิวสิคยังจะมาเปิดเผยเคล็ดลับในการดูแลรูปร่างให้สวยเซ็กซี่ รวมทั้งเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพใจที่ช่วยให้เธอสามารถเอาชนะ “โรคซึมเศร้า” มาได้สำเร็จอีกด้วย

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

แนะนำตัวหน่อยจ้า

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“สวัสดีค่ะ มิวสิค พิมพ์ลภัทร ชัยชนะ นะคะ หนูเป็นพวกอินโทรเวิร์ตค่ะ แต่ถ้าต้องออกไปพบเจอผู้คน หรือเข้าสังคมก็จะปรับโหมดเป็นคนร่าเริงสดใส เต็มไปด้วยพลัง ซึ่งมันออกจะดูย้อนแย้งนิดนึง (หัวเราะ)”  

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

ปัจจุบันทำอะไรอยู่บ้างครับ

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“ตอนนี้งานหลักของมิวสิค คือการเป็นผู้จัดการวงไอดอลของค่าย Siamdol โดยดูแลวง Sumomo กับ Euphonie นอกจากนี้ก็ยังเป็นอินฟลูเอนเซอร์ด้วยค่ะ”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

เส้นทางสู่วงการไอดอล

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“มิวสิคเริ่มต้นเข้าสู่วงการไอดอลจากเป็นโอตาคุ หรือเป็นแฟนคลับมาก่อน เริ่มจากติดตาม BNK48 แต่อยู่ ๆ วันหนึ่งก็มีเพจของ Siamdream เด้งขึ้นมาบนหน้าเฟซบุ๊ก เราก็ชอบ และก็ติดตามวงเรื่อยมาค่ะ โดยเราจะชอบพี่ฮารุปี พี่ไอซ์ และพี่เฟิร์นวง Siamdream มาก”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“จากนั้น Siamdream ก็เปิดออดิชันเมมเบอร์รุ่น 3 หนูก็เลยลองสมัครเข้ามาออดิชันดูค่ะเผื่อจะได้ร่วมงานกับไอดอลที่เราชื่นชอบ ผลปรากฏว่า หนูออดิชันผ่าน และได้เป็นเมมเบอร์รุ่น 3 ของ Siamdream แต่เสียดายที่ พี่ฮารุปี กับ พี่เฟิร์น จบการศึกษาไปก่อน แต่ก็ยังทันได้ร่วมงานกับพี่ไอซ์ค่ะ”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

การทำงานที่เหมือนมาเล่นสนุกกับเพื่อน

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“ตอนเข้ามาอยู่กับ Siamdream สนุกมากค่ะ ไม่ได้รู้สึกเหมือนมาทำงาน เหมือนได้มาเล่นสนุกกับเพื่อนมากกว่า นอกจากนี้หนูยังโชคดีที่ได้เจอแต่แฟนคลับน่ารัก ๆ โดยสิ่งที่เราประทับใจแฟนคลับค่าย Siamdol มากที่สุดก็คือการเป็นโอตาคุญี่ปุ่นเลือกแท้ที่เชียร์กันมันสุด ๆ และทำให้เราที่แสดงอยู่บนเวทีสนุกไปด้วยค่ะ”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

จากไอดอลสู่ผู้จัดการวง

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“แม้จะเลิกเป็นไอดอลไปแล้ว แต่หนูก็ยังคงรักวงการนี้อยู่ โดยหลังจากที่เจ้าของค่าย Siamdol ชักชวนให้ลองมาเป็นผู้จัดการวงดู หนูก็เลยตอบรับทันที เพราะหนูมองว่า การผันตัวมาเป็นผู้จัดการวงก็เหมือนกับเราได้เติบโตในวงการไอดอลไปอีกขั้นหนึ่งค่ะ”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

หน้าที่ของผู้จัดการวงไอดอล

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“เริ่มแรกหนูได้รับมอบหมายให้ดูแลวง Euphonie ค่ะ โดยความสนุกของการเป็นผู้จัดการวงก็คือเราได้ออกไอเดียในการทำหลาย ๆ อย่างเพราะทางค่ายค่อนข้างให้อิสระในการทำงาน”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“เราสามารถออกแบบ และวาง แผนได้เลยว่า อยากให้วงที่เราดูแลอยู่เติบโตไปในทิศทางไหน เพลงซิงเกิลหน้าจะเป็นแนวไหน ชุดเป็นแบบไหนหรือจะโปรโมตอย่างไร”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“เราสามารถปรึกษากับน้อง ๆ ในวงได้เลยว่า เราจะทำอะไรกันอย่างไร และช่วยออกไอเดียในการจัดงานอีเวนต์ต่าง ๆ ด้วยว่า จะทำอย่างไรให้แฟนคลับประทับใจ และจะทำอย่างไรให้ขายของได้เยอะ ๆ ค่ะ นอกจากนี้ก็ต้องคอยดูแลน้อง ๆ ในวงให้อยู่กับร่องกับรอยด้วยค่ะ (หัวเราะ)”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

วิธีรับมือกับไอดอลเด็กดื้อ

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

  “ถ้าน้องดื้อไม่ทำตามกฎอย่างแรกก็ต้องส่งข้อความส่วนตัวไปคุยกันก่อน แต่มิวสิคค่อนข้างใจดี และไม่ดุอยู่แล้ว เราจะคุยกันด้วยเหตุผลมากกว่าค่ะว่า มันเกิดอะไรขึ้น ทำไมถึงทำแบบนี้ เล่าให้พี่ฟังหน่อย”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

เมื่อโรคซึมเศร้ามาเยือน

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“มิวสิคเพิ่งรู้ตัวว่าป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมานี่เองค่ะ และก็ตัดสินใจเข้ารับการรักษาเลย อันที่จริงการได้รู้ว่า เราป่วยมันดีกว่าไม่รู้ตัวนะคะเพราะตอนที่ยังไม่รู้หนูก็เกิดคำถามกับตัวเองว่า นี่เราเป็นบ้า หรือแค่นิสัยไม่ดี”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“แต่พอไปตรวจกับคุณหมอ และรู้ว่าเราเป็นซึมเศร้านะ มันก็ทำให้เรารู้ถึงสาเหตุที่ทำให้สภาพจิตใจของเราไม่ปกติ และรู้ว่าจะต้องรับมือ และรักษามันอย่างไร”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“พอรักษาจนอาการดีขึ้น มิวสิคก็เลยมีไอเดียว่า อยากจะทำคอนเทนต์เกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะมองว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับหลาย ๆ คน เพราะถ้ามองจากภายนอกมันไม่มีทางรู้เลยว่า เรากำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเพราะเรายังคงสดใส และสามารถทำงาน
ได้ตามปกติ” 

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

วิธีสังเกตว่าตัวเองป่วยซึมเศร้าหรือเปล่า

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“จริง ๆ จะเป็นคนรอบข้างมากกว่าที่สังเกตเห็นก่อน ส่วนตัวเราก็สามารถจะสังเกตได้จากการที่เราจะเริ่มมีความคิดเชิงลบมากขึ้นเรื่อย ๆ เริ่มดิ่ง และไม่สามารถเยียวยาให้จิตใจของตัวเองดีขึ้นมาได้ค่ะ”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

วิธีดูแลสุขภาพใจเมื่อป่วยเป็นซึมเศร้า

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“สำหรับมิวสิคก็จะพยายามหาอะไรทำเพื่อไม่ให้เราคิดถึงเรื่องที่ไม่ดี อาจจะเป็นการอ่านหนังสือ หรือ เล่นดนตรี นอกจากนี้หนูก็ยังออกกำลังกายตามคำแนะนำของนักจิตบำบัดด้วย ซึ่งมันช่วยได้มากจริง ๆ เพราะการออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข และทำให้สมองปลอดโปร่งด้วยค่ะ” 

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

เคล็ดลับหุ่นสวยของมิวสิค

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“ก่อนหน้านี้ มิวสิคไม่ออกกำลังกายเลยค่ะเป็นคนขี้เกียจมาก ๆ แต่พอป่วยก็เริ่มลุกขึ้นมาออกกำลังกายจริงจัง ซึ่งก็ถือเป็นผลพลอย
ได้ที่นอกจากสุขภาพใจจะดีขึ้นแล้วสุขภาพกายของเราก็ยังดีขึ้นด้วยเช่นกัน”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“แต่ส่วนใหญ่หนูจะออกกำลังกายในฟิตเนสที่คอนโดนี่แหละค่ะ โดยจะมีทั้งวิ่งบนลู่ไฟฟ้า และก็มีเล่นโยคะบ้าง สัปดาห์หนึ่งจะเข้าฟิตเนส 2-3 ครั้ง แต่ละครั้งก็ใช้เวลา 1-2 ชั่วโมงค่ะ พอเราเหนื่อยเราก็จะไม่มีเวลาไปคิดถึงเรื่องเครียด ๆ แล้วค่ะ ในหัวมันโล่งไปหมด” 

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

คำแนะนำสำหรับผู้ที่สงสัยว่าตัวเองจะป่วยซึมเศร้า

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“อย่างแรกเลย แนะนำให้ไปพบแพทย์ค่ะ การไปพบแพทย์จะทำให้เราทราบอย่างชัดเจนว่า เราเป็นอะไรกันแน่เพราะมีหลายโรคที่อาการคล้าย ๆ โรคซึมเศร้า อาจจะเป็นแค่ภาวะซึมเศร้าที่ยังไม่ถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้า หรืออาจจะเป็นไบโพลาร์”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“อาจจะมีอาการผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่ส่งผลต่อฮอร์โมน และทำให้เราเครียดผิดปกติได้เหมือนกัน พอรู้ชัดเจนว่า เราป่วยเป็นอะไร ก็จะได้หาวิธีรักษา หรือเยียวยาจิตใจได้อย่างถูกต้องค่ะ ส่วนคนที่ป่วยแล้วก็ห้ามหยุดยาเองเด็ดขาด ต้องกินยาตามคุณหมอสั่งนะคะห้ามลืม”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

จากมิวสิคถึงแฟนคลับที่น่ารักทุกคน

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“มิวสิคอยากขอบคุณแฟนคลับทุกคนที่ยังคงคิดถึง ยังคงติดตาม และยังคอยเป็นห่วงทั้่งสุขภาพร่างกาย และจิตใจของเราอยู่เสมอแม้ทุกวันนี้จะไม่ได้เป็นไอดอลแล้ว”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“หนูเองก็ยังรักแฟนคลับ และคิดถึงอยู่เสมอ ของทุกอย่าง หรือจดหมายที่ทุกคนเคยให้ก็ยังเก็บไว้อย่างดี แต่จริง ๆ เราก็ยังได้เจอกันตลอดตามงานอีเวนต์ของค่ายแม้จะไม่ได้คุยกันเยอะเหมือนตอนยังเป็นไอดอลก็ตาม”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

ฝากผลงาน และช่องทางการติดตามหน่อยจ้า

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“มิวสิคก็ขอฝากค่าย Siamdol เอาไว้ในอ้อมอกอ้อมใจด้วยนะคะ ตอนนี้เรามีไอดอลอยู่ในสังกัดทั้งหมด 4 วงก็คือ Sumomo, Euphonie, Ikinari tell me และ Stellagrima* อยากให้ทุกคนเอ็นดูน้อง ๆ และช่วยกันซัพพอร์ตต่อไปค่ะ”

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

“ส่วนตัวมิวสิคเองก็ยังสามารถติดตามกันได้ตามโซเชียลมีเดียต่าง ๆ นอกจากนี้ก็ยังเป็นอินฟลูเอนเซอร์ และรับงานถ่ายแบบด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ”.

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

เรื่อง/ภาพ : ประพนธ์ ปัญหา

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

ชื่อ : พิมพ์ลภัทร ชัยชนะ

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

ชื่อเล่น : มิวสิค

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

วันเกิด : 19/02/1998

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

ภูมิลำเนา : ชุมพร

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

กรุ๊ปเลือด : B

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

การศึกษา : ป.ตรี นิเทศศาสตร์ สาขาโฆษณาการตลาด

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

อาหารโปรด : ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

งานอดิเรก : เล่นกีตาร์ ร้องเพลง
อ่านการ์ตูน

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

ช่องทางการติดตาม :

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

FB : pimlapat chaichana,

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

Page : Music, X : @musicsosick,

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

IG : @musiczicsosick,

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์

Tikktok : muzicsosick

มิวสิคพิมพ์ลภัทรกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจเดลินิวส์